吃什么可以排毒养颜 女性排毒不及时的危害有哪
排毒养颜的食物推荐 黄瓜—清热促代谢
黄瓜不管是内服还是外用都很有护肤效果，最显著的就是补水美白肌肤。黄瓜味甘性凉，具有清热解渴、利水消肿等功效，春季容易出现皮肤干燥、烦躁以及喉咙痛的情况下，可多吃黄瓜。因为黄瓜富含纤维素，具有促进肠蠕动加快排泄等效果。
黑木耳—血管清道夫黑木耳富含铁质等营养素，对于女性而言可起到滋阴补血的效果。另外，黑木耳性甘味平，经常食用可帮助排毒通便，清胃涤肠和补血的作用，有助于防治缺铁性贫血，令肌肤红润有光泽。
海带—吸脂去浮肿海带具有良好的利尿作用，同时可治疗有浮肿的症状，所含有硫酸多糖的物质，对吸收血管中胆固醇很有帮助，同时能将其排出体外，保持血液中的胆固醇正常运行。是排毒养颜食物的首选。来自：wuliaokankan.com
芦笋—清热防口干春季有出现烦躁、口干等不适感，不妨多吃芦笋有助于补充维生素和水分等营养成分，对缓解口干舌燥很有帮助，同时有利排毒，将体内多余水分水分排出体外。
白萝卜—消食防便秘白萝卜是一年四季最常见的蔬菜之一了，萝卜味辛性凉，具有很显著的清热生津和利尿等效果。对顺气化痰和消食等有一定的功效。白萝卜所含的纤维素有利于促进排便出，同时利于减肥和排毒，不管是生吃还是熟食都可。
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