造成失眠的三大原因
身体原因
来自：wuliaokankan.com
由身体因素导致的失眠更容易发生在女性身上。女性独特的生理特性，如经期、孕期和更年期，都会影响其睡眠质量，这是因为女性经历的激素水平变化对睡眠有一定的影响，如雌激素和孕激素。此外，怀孕时的疼痛、恶心、腿抽筋、胎动和胃灼痛等症状和相应引起的沮丧、优虑等情绪变化也会妨碍女性睡眠。
上一篇：
成功者必备的十一大信念
下一篇：
没有公主命，就必须有颗女皇心