若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃，甘蔗做粥来补
1、旅途中巧打扮：早晨起床后，先用温水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，如搽点护肤霜，涂点口红，洒点香水，不过要以淡妆为佳，不宜浓妆。2、巧选蔬菜添美容：晚上可就地取材，选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜，切成片状，贴在脸部、颈部，片刻后取下，稍加按摩，使皮肤吸收有益的营养物质。3、旅游途中多饮水：饮水可补充面部皮肤由于缺水而失去的营养，因此在旅途中
1、每到一地保证果蔬的摄入量：每到一地，要采买少量鲜果或能生食的蔬菜，以补充旅行团队饮食的不足。要知道，这可是败火、通便、保持旺盛精力的良方。2、遍尝美食要有度：蜜月目的地的风味小食难计其数，谁敢说自己的身体都能照单全收呢？所以，尽量远离味重、辛辣、大荤的食物，保持旅途中饮食的清淡卫生，同时不宜过饱。3、蜜月旅游中准备一些零食：一袋话梅、
现在国人癌症高发，这条收了！十大致癌食物黑名单：1.葵花子2.口香糖3.味精（麸!胺酸钠）4.猪肝5.河粉、板条、米粉、粉丝6.腌菜、萝卜乾7.市售瓶装鲜果汁8.皮蛋9.臭豆腐10.油条抑癌蔬菜排行：熟红薯98.7%，生红薯94.4％，芦笋93.9%，花椰菜82.8%，卷心菜91.
①染发烫发多食鳄梨，修复受损发质。②用脑过度吃香蕉，缓解消极情绪。③过度用眼吃番木瓜补充维A。④牙龈出血吃猕猴桃补充维C。⑤长期吸烟吃葡萄排出肺内毒素。⑥肌肉拉伤吃菠萝，促进组织修复。⑦预防皱纹吃芒果激发肌肤活力。⑧脚气困扰吃柳橙。⑨冬季咳嗽多吃梨。
饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃1、白薯；2、桔子；3、冷饮；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；9、西红柿；10、香蕉；11、豆浆。吃一包泡面需肝脏解毒32天泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体
12种食物狂吸走你多余脂肪1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。12种可能毁容的食物1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；4、猪肝；5、咸菜；6、爆米花；7、鱼干片；8、油条；9、咖啡；10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁；12、松花蛋。
红糖水可以天天喝吗情况根据个人情况而定。对于身体有需要的情况下可以天天喝红糖水。比如女性孕期和经期过后以及产后都可以天天饮用，能起到不错的补血造血和活血化瘀等养生作用。就算天天饮用对身体也不会有伤害。红糖水多久喝一次好红糖水性温，多久喝一次红红糖水因人而异。对于热性体质的人群，建议每周一次或者2-3次就好，这样不仅具有补益身体的作用，同时也不会引起身体不适感。但如果因为喝红糖水引起上火等症状
煮生姜大蒜红糖水咳嗽严重，还伴有白色稀痰，主要是受寒，可以煮生姜大蒜红糖水，驱寒的同时还可以滋润脾肺。生姜适量切成片，大蒜8片，红糖一勺，放入锅中加水煮，同样大火烧开后转小火15分钟，就可饮用。这个偏方比较适合风寒感冒引起的咳嗽。烤大蒜水首先取4片大蒜，去皮后切成薄片。可以放在微波炉中烤，待干后碾成岁末，然后和红糖一起冲喝下，这样的方法也是可以治疗咳嗽的，效果也
高铁食物补血补气是女人必补的，因为周期性失血及生育问题，大部分女性都有轻度贫血症状。而长期缺血容易造成卵巢功能下降，对女性健康有影响。吃动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物，不仅含铁量高，还容易吸收，少喝浓茶与咖啡，避免单宁酸影响铁的吸收，多吃新鲜水果蔬菜。多吃鱼因为内分泌激素变化影响，女性比男性更容易得阴郁症。经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含脂肪酸的鱼类，能缓解女性抑郁情绪和降低阴郁症，因为鱼中含有脂肪酸
