这道菜在家就可以做,不仅健脑益智,益气和中,还能润燥生津

大家好,今天给大家分享一道简单制作的膳食,金针菇豆腐。

功效:本品具有健脑益智,益气和中,润燥生津,清热解毒等功效。

准备食材:豆腐一块,金针菇一小把。



酱料:番茄酱1汤勺,陈醋1茶勺,淀粉水4茶勺,清水100毫升,盐1/2茶勺。


教程:1,准备好豆腐,锅中放水,加一勺盐,取出豆腐,划开,放到锅里,煮5分钟。

2,小心捞出豆腐,沥干水分,锅中热油,六成油温把豆腐放进去油炸,记得要反面。

3,豆腐两面金黄捞出豆腐,摆好盘,金针菇切掉根部,洗净。

4,将金针菇和酱料倒入锅中,小火煮,用锅铲搅拌,煮到冒泡泡就好了。

5,再把豆腐倒进锅中翻炒一分钟,撒上葱花即可出锅。

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