4月，这3种最好吃的蔬菜，10分钟就能完成，鲜美！
减肥期间，食物的选择就成了最大问题，又瘦又爱的人可谓是难受啊，那么怎么样能越吃越瘦呢？这3种蔬菜推荐给你！
第一种蔬菜是青瓜
青瓜含有丰富的维生素，经常被用来做减脂餐的搭配，或者凉拌做汤。青瓜的饱腹感特别强，热量也非常的低，很适合减脂期间吃哦~
青瓜本身就含有很多水分，也可以补充身体所需要的营养物质，促进肠胃蠕动，提高身体的代谢能力。
第二种蔬菜是冬瓜
在网上火了一段时间的冬瓜汤，刮油效果非常好，掉秤也特别快，搭配西红柿、海带、豆腐这样的食物，热量低还容易饱腹。
并且冬瓜也含有较多的水分，多吃冬瓜还有利于排出湿气，让身体慢慢瘦下来。
第三种蔬菜是生菜
经常在水果沙拉当中看见，说明热量是真的非常低，并且可以直接生吃，口感爽脆水分较足，烹饪起来也是非常简单的操作，不喜欢生吃的也可以煮水烫一下，这样就没有菜生的味道。
以上三种好吃的蔬菜，你知道了吗？快收藏起来，准备迎接夏天吧！
注：图片均来源于网络